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雷海为背诗时，一般先读注解赏析，往往看一遍就可记住。但想要长久记忆，则需反复背诵。“重复再重复，如果要说有什么诀窍，那就是两个字：勤奋。”他背诗目的很纯粹：羁旅漂泊18年，想在诗词中寻找依托之所，获得精神慰藉。至于借此改变人生轨迹？他“从没想过”。

必须坚持服务实体经济不动摇。一个国家只有具备了大批具有创新能力的中小企业，其实体经济才有强大的依托和后劲，经济发展才更有效率，才会带来更多的社会公平。正是因为中小企业在经济发展中的地位和作用，全球资本监管规则采用了更为优惠的风险权重来激励银行服务中小企业。银行不仅要通过创新产品和服务为实体经济提供多样化选择，同时更要拓展风险分散和转移的渠道，让中小企业以合理的成本获得融资，支持其破茧成蝶。

据韩联社报道，韩国国防部相关人士7月31日表示，韩朝双方当天就试点撤离非军事区前沿哨所兵力和装备等事宜达成共识。朝中社8月1日简要报道了此次会谈，根据朝中社的报道，双方就在朝鲜半岛缓和军事紧张和消除战争危险有关的迫切问题进行了认真讨论，并同意继续协商解决必要的问题。

看看新闻Knews记者9月27日在广西罗城召开的全国生态扶贫工作会议上了解到，近年来我国还进一步完善了森林生态效益补偿、野生动植物保护、草原和湿地保护政策措施，连续四年提高补偿补助标准，吸纳更多贫困人口参与生态管护，贫困人口的受益水平显著提升。同时，重点扶持和积极推动木本油料、林下经济、森林旅游等产业项目，2018年中西部22个省份林业产业总产值达到4.4万亿元，同比增长12.8%。贫困地区油茶种植面积扩大到5500万亩，建设林下经济示范基地370家，依托森林旅游实现增收的贫困户达35万户，年户均增收3500元。

与深圳电子产品质量检测中心邓志新有利益关联在形象光鲜的另一面，摩尔实验室的起家之路并不“光鲜”。深圳中院判决书显示，2003年底，时任北京XX**通信技术有限公司副总经理的苏某（另案处理）找到被告人舒峦，称深圳XXXXXX检测中心（原为事业单位，2006年7月改制为企业，经济性质为全民，以下简称深圳XXXX中心）法定代表人、主任邓某某（另案处理）想与其后任成立一家公司，成立的公司可借助深圳XXXX检测中心的设备、场地及检测资质等开展手机检测业务，且成立新公司的注册资金由其负责筹集，不需要舒峦与邓某某实际出资，舒峦表示同意。

极限在哪里？肌肉酸痛是个好现象，说明你在不断进步，应当说“痛并快乐着”。但在酸痛感尚未消失之前，不要重复导致酸痛的这套运动，否则容易受到更大伤害。约内斯科指出，此时最好做一些轻松的运动。“必须是强度较低的运动，这可以促进血液流动，帮助肌肉放松。”